Segue abaixo as receitas da Dieta Mediterrânea exibida no Globo Reporter de 12/12/08, Tomate, verduras, queijos, azeite e vinho. Menos carne vermelha e mais peixe. Cerais, legumes e frutas.
No centro do Mediterrâneo, a Itália reina como a nação que cultivou a arte de fazer grandes pratos com os ingredientes mais simples e onde a vida dura mais tempo.
Segue abaixo os links com as receitas da Dieta Mediterrânea:
O tomate também foi bastante citado na reportagem não podemos deixar de recomendar nossa matéria sobre os benefícios do tomate.
Fonte: Globo Reporter
