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Corte ao meio as laranjas, a lima e o limão
Esprema as frutas num espremedor elétrico ou manual, de preferência um aparelho que retenha os caroços, mas deixe passar uma generosa quantidade de polpa
Na ausência de espremedor, é possível usar um garfo para tirar a polpa.
Coloque numa jarra os sucos das frutas com as raspas de limão, 4 colheres de sopa de água, o açúcar e as folhas de hortelã
Mexa e, em seguida, sirva em copos com cubos de gelo e rodelas de limão.
Bebidas
Suco energético