Torta de Frango com Quinoa

Informações da receita
Fiz esta torta na forma de pão, porém você pode fazer em qualquer forma, o que importa é que é deliciosa e saudável! Cuide de seu corpo e terá mais disposição!
  • 3 ovos
  • 1 pitada de sal
  • 4 colheres (sopa) de PIS (Proteína Isolada de Soja)
  • 3 colheres (sopa) de flocos de Quinoa
  • 1 copo de iogurte desnatado
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Recheio:
  • 1 xícara bem cheia de peito de frango cozido, temperado e desfiado
  • 3 colheres (sopa) de requeijão light
  • pimenta do reino e salsinha desidratada à gosto

Como fazer

Bata bem os ovos com sal, depois acrescente o iogurte e bata mais um pouco. Misture os demais ingredientes da massa e reserve. Junte o requeijão ao frango desfiado e tempere com pimenta do reino e salsinha.

Incorpore tudo à massa e leve para assar em forma de silicone ou anti-aderente em forno moderado por aproximadamente 30 minutos.

Informações adicionais

Se você faz a Dieta Dukan, pode comer esta receita a partir da terceira fase.

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