Torta de Frango com Quinoa
Fafa bibi
Informações da receita
- 3 favoritaram
- 3 ovos
- 1 pitada de sal
- 4 colheres (sopa) de PIS (Proteína Isolada de Soja)
- 3 colheres (sopa) de flocos de Quinoa
- 1 copo de iogurte desnatado
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- Recheio:
- 1 xícara bem cheia de peito de frango cozido, temperado e desfiado
- 3 colheres (sopa) de requeijão light
- pimenta do reino e salsinha desidratada à gosto
Como fazer
Bata bem os ovos com sal, depois acrescente o iogurte e bata mais um pouco. Misture os demais ingredientes da massa e reserve. Junte o requeijão ao frango desfiado e tempere com pimenta do reino e salsinha.
Incorpore tudo à massa e leve para assar em forma de silicone ou anti-aderente em forno moderado por aproximadamente 30 minutos.
Informações adicionais
Se você faz a Dieta Dukan, pode comer esta receita a partir da terceira fase.
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