Receitas com Nozes
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A noz é fruto da nogueira. Seu consumo auxilia na prevenção do câncer de mama, controle da pressão arterial e do LDL, além ser rica em Ômega-3 e 6, vitaminas C e E, zinco, potássio e arginina. Bastante calórico, 100g possuí aproximadamente 698 calorias. Para descascar nozes inteiras, deixe-as de molho em água morna por algum tempo.
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