Dieta reduz sintomas da menopausa do Jornal Hoje
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Confira abaixo as receitas exibidas no Jornal Hoje de 02/07/09 que reduz o sintomas da menopausa.
O suco frutas é feito com duas folhas de couve. Antes de bater no liquidificador, escalde a couve levemente. Além de refrescante, o suco limpa, desintoxica o organismo e tem cálcio, importante para evitar o desgaste ósseo na menopausa.
O pó nutritivo tem partes iguais da linhaça, do gergelim e do grão de soja, rico em isoflavonas que ajudam no controle das ondas de calor. É só torrar por cerca de cinco minutos, triture tudo e misture duas colheres de chá nas refeições.
E nas saladas azeite extra-virgem preparado com três dentes de alho picados, uma colher de chá de orégano, de manjericão e de alecrim tem vitaminas e sais minerais importantes para o aumento da imunidade.
Confira também a receita de Manteiga de soja que reduz sintomas da menopausa
Fonte: Jornal Hoje