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Papillote da fortuna

Arroz com lentilhas

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16/04/2012

Ingredientes

Conversor de medidas
  • 1 xícara de arroz integral cateto cozido
  • 3/4 de xícara de lentilhas deixadas de molho de véspera
  • 3 damascos deixados também de molho de véspera em água de coco
  • 1 folha de couve-manteiga
  • 1/2 colher de chá de cominho em pó
  • sal marinho
  • 3 colheres (chá) de vinagre de arroz integral
  • 1 colher de chá de azeite
  • folhas de hortelã fresca
  • papel manteiga de 30x30cm

Modo de Preparo

  1. Coloque a folha de papel manteiga no centro de um prato fundo e forre com as folhas da couve rasgada. Misture o arroz cozido com as lentilhas germinadas e coloque no papillote.
  2. Corte os damascos em lascas e ajeite ao redor do arroz.
  3. Salpique o sal e o cominho e regue com o vinagre e o azeite.
  4. Decore com as folhinhas de hortelã fresca para aromatizar.
  5. Feche o papillote torcendo as pontas, unindo as extremidades opostas.
  6. Molde com as mãos embaixo para ficar bem redondinho. Leve ao forno por 20 minutos.
  7. Sirva em prato raso com saladas verdes e castanhas moídas.

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