Refrigerante light ou chá light
Informações da dica
Ambos possuem zero de caloria e não engordam. O problema é que o refrigerante dá gases, aumenta a área do estômago e dificulta a respiração celular.
Já o chá, depende: se for preto e mate é bom evitar, pois ambos diminuem a absorção de nutrientes, principalmente do cálcio. Prefira os de ervas.
