Filé de Frango à Milanesa no Microondas
Ingredientes
Conversor de medidas- 8 filés de peito de frango,sal a gosto
- pimenta do reino,suco de limão a gosto
- 3 dentes de alho amassados
- 6 colheres (sopa) de farinha de rosca
- 6 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo
- Tempere os filés com sal, pimenta, limão e alho
- Reserve-os
- Leve a farinha de rosca ao microondas para queimar por 5 a 6 minutos na potência alta, mexendo a cada minuto
- Retire e acrescente o queijo parmesão ralado
- Misture bem e passe os filés nesta mistura
- Arrume os filés em um refratário redondo
- Leve ao microondas por 12 a 15 minutos na potência média.
