Filé de Frango à Milanesa no Microondas
Tereza da Silva
Informações da receita
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- 8 filés de peito de frango,sal a gosto
- pimenta do reino,suco de limão a gosto
- 3 dentes de alho amassados
- 6 colheres (sopa) de farinha de rosca
- 6 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
Como fazer
Tempere os filés com sal, pimenta, limão e alho
Reserve-os
Leve a farinha de rosca ao microondas para queimar por 5 a 6 minutos na potência alta, mexendo a cada minuto
Retire e acrescente o queijo parmesão ralado
Misture bem e passe os filés nesta mistura
Arrume os filés em um refratário redondo
Leve ao microondas por 12 a 15 minutos na potência média.
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