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Pão Super Proteico
Se você quer emagrecer, consumir alimentos ricos em proteína vai te ajudar muito. Este pão é fácil de ser feito e super saudável.
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Publicado
25/07/2014
Ingredientes
Conversor de medidas- 3 ovos
- 1 copo de iogurte desnatado
- 5 colheres (sopa) de quinoa em flocos
- 5 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 2 colheres (café) de sementes de chia
- 2 colheres (café) de levedo de cerveja
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
- sal à gosto
Modo de Preparo
- Bata os ovos e misture o iogurte e o azeite. Acrescente os demais ingredientes, mexendo bem a cada um que é acrescentado. Coloque em uma forma de silicone ou anti-aderente e leve para assar em forno moderado, por mais ou menos 30 minutos. Por cima coloque o patê de sardinha, que você faz com uma latinha de sardinhas light, que não tem óleo, mas é temperada com ervas. Tire a espinha e amasse bem. Tempere com sal e pimenta à gosto e acrescente iogurte desnatado até obter a consistência de patê.
Informações adicionais
Esta receitinha fica super saudável, recheada de proteínas e gorduras boas. Aproveitem!
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