Pão Super Proteico Fabíola Bianco

Informações da receita
Se você quer emagrecer, consumir alimentos ricos em proteína vai te ajudar muito. Este pão é fácil de ser feito e super saudável.
  • 3 ovos
  • 1 copo de iogurte desnatado
  • 5 colheres (sopa) de quinoa em flocos
  • 5 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 2 colheres (café) de sementes de chia
  • 2 colheres (café) de levedo de cerveja
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
  • sal à gosto

Como fazer

Bata os ovos e misture o iogurte e o azeite. Acrescente os demais ingredientes, mexendo bem a cada um que é acrescentado. Coloque em uma forma de silicone ou anti-aderente e leve para assar em forno moderado, por mais ou menos 30 minutos. Por cima coloque o patê de sardinha, que você faz com uma latinha de sardinhas light, que não tem óleo, mas é temperada com ervas. Tire a espinha e amasse bem. Tempere com sal e pimenta à gosto e acrescente iogurte desnatado até obter a consistência de patê.

Informações adicionais

Esta receitinha fica super saudável, recheada de proteínas e gorduras boas. Aproveitem!

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