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Sopa de Cogumelos Frescos Paris e Avelãs

Ótima para aquecer no inverno.

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4 porções
40 minutos
15/06/2011

Ingredientes

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  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 300 g de cogumelos frescos Paris
  • 1 batata média
  • 1 raminho de alecrim e 1 folha de louro
  • 1 dose de vinho branco seco (40 a 50 ml) (opcional)
  • sal, pimenta
  • noz moscada, canela, páprica (opcional)
  • 3 ou 4 copos de caldo de legumes ou de galinha (dependendo da escolha)
  • 250 ml de creme de leite
  • 60 a 100 g de avelã torrada inteiras

Modo de Preparo

Em uma panela grande, refogue na manteiga e azeite

  1. a cebola e alho por alguns minutos. Adicione os cogumelos paris em fatias, a folha de louro, alecrim, batatas cortadas em cubos pequenos 1/2 cm, refogue 5 minutos.
  2. Adicione o vinho branco seco, sal, pimenta, noz-moscada e páprica. Mexa e refogue por 5 minutos, descoberto. Adicione 3 ou 4 copos de caldo. Tampe e cozinhe por 15 minutos.
  3. Coloque as avelãs torradas em uma assadeira no forno, cerca de 10 minutos. Na saída, deixe esfriar um pouco e depois tempere com um pouco de sal e pimenta e reserve.
  4. Retire a folha de louro e o alecrim e bata no liquidificador. Adicione o creme de leite, misture bem, ajuste o tempero. Servir a sopa, acrescentando as avelãs torradas.

Informações adicionais

Pode ser consumida como dieta líquida da cirurgia bariátrica, é só coar antes de acrescentar o creme de leite.

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