Batida Energética
Ingredientes
Conversor de medidas- 1 copo de leite de soja
- 1 copo de iogurte natural
- 2 bananas nanicas picadas
- 1 colher (sopa) de coco ralado
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1/2 maçã com casca e sem sementes
- 1 dente de alho descascado
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em seguida
- Essa bebida é ideal para o desjejum, por ser rica em vitaminas e
- minerais.
