Suco fibroso
Publicado
25/08/2024
Ingredientes
Conversor de medidas- 1 copo de iogurte natural
- 5 ameixas-pretas sem caroço
- 1 colher (sopa) de aveia integral
- 1 colher (sopa) de farelo de trigo
- Açúcar mascavo a gosto
Modo de Preparo
- Bata os ingredientes no liquidificador, adoce com açúcar mascavo, podendo substituí-lo de acordo com sua preferência
- Sirva bem gelado, em copo longo.
Informações adicionais
A ameixa preta tem importante papel laxativo. A aveia e o farelo de trigo são fibras “solúveis” e “insolúveis” que nos transmitem a sensação de saciedade, facilitam a digestão.
