Hambúrguer de Atum

• 1 1/2 xícara de chá de aveia em flocos
• 1 lata de atum
• 1/2 xícara de chá de leite
• 1 ovo
• 1 cebola pequena ralada
• 1 colher de chá de coentro, salsa ou endro picado
• sal a gosto
• 1 colher de sopa de óleo de atum
• óleo para untar

Molho

• 1 pote de iogurte natural
• 1 colher de sopa de pepino ralado fino
• 1 colher de sopa de coentro, salsa ou endro picado
• sal a gosto