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Tambaqui com castanha e manga do Globo Repórter

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25/08/2024

Ingredientes

Conversor de medidas
  • 1 peixe tambaqui inteiro (ou outro peixe da sua preferência)
  • ½ limão
  • 1 cebola pequena
  • 2 dentes de alho
  • 1 xícara (chá) de castanha-da-amazônia
  • 1 manga grande
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • ½ copo de água

Modo de Preparo

  1. Limpar o peixe e retirar as escamas
  2. Por fora, temperar com limão e metade do sal

Para o recheio, adicionar em um liquidificador

  1. a cebola cortada, o alho (previamente cozido por três minutos em meio copo de água), o restante do sal, a pimenta, a castanha inteira e a manga cortada
  2. Bater bem até formar um creme
  3. Despejar o creme dentro do peixe e distribuir com a mão
  4. Em seguida, forrar com papel-alumínio e levar ao forno pré-aquecido em 200ºC por cerca de uma hora
  5. Depois de 45 minutos, retirar o papel-alumínio para dourar o peixe
  6. Deixar no forno por mais 15 minutos
  7. Servir acompanhando o arroz de tucumã.

Informações adicionais

A nutricionista Fernanda Avena, da UnB ensina o passo a passo da receita exibida em 12/06/09 no programa Globo Repórter.

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