Hamburger Diet
Ingredientes
Conversor de medidas- 500 g de patinho moído;
- 1 abobrinha ralada grossamente;
- 1 cebola pequena ralada;
- 2 dentes de alho amassados;
- 1 colher (sopa) de manjericão picado;
- 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada;
- 1 colher (sopa) de farinha de rosca;
- 1/4 de xícara (chá) de parmesão ralado;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 cenoura picada.
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes em uma tigela, misture bem e modele os hambúrgueres
- Coloque-os em uma grelha para microondas, cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 6 a 8 minutos em potência alta, girando 2 vezes
- Estarão prontos quando firmes e sem a cor rosada.
