Creme light de palmito pupunha
Fabi
Informações da receita
- 4 porções
- 8 favoritaram
- 1 cebola média descascada e picada em pedaços pequenos
- 1 colher (sopa) de óleo de canola
- 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
- ½ litro de caldo de frango sem gordura
- ½ kg de palmito pupunha em conserva em rodelas finas
- ½ xícara (chá) de creme de leite light
- 1 folha de louro
- 2 colheres (chá) de sal
- Para decorar: palmito pupunha cortado em tiras finas cozido, salsinha e pimenta-do-reino
Como fazer
Em uma panela refogue a cebola no óleo até ficar macia.
Polvilhe a farinha de trigo e doure, sem parar de mexer, até obter um roux claro.
Sem parar de mexer, junto o caldo de frango e o louro.
Incorpore o palmito pupunha e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 5 minutos ou até encorpar um pouco. Retire do fogo.
Ao amornar um pouco, bata no liquidificador com o creme de leite e o sal.
Sirva decorado com palmito pupunha cortado em tiras finas cozido, salsinha e pimenta-do-reino.
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