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Quiche de Brócolis e Peito de Peru
Em dias de carnaval, o que a gente precisa mesmo é de uma alimentação leve, saudável e nutritiva. Ah, tem que ser prática tanto para fazer, como para servir e comer. Segue nossa sugestão:
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Publicado
05/02/2016
5.0 (1 voto)
Comentários
2
Ingredientes
Conversor de medidasMassa
- 1/2 xícara margarina
- 2 xícaras e meia farinha de trigo sem fermento Finna
- 1 ovo
Recheio
- 2 xícaras (chá) de brócolis limpo e cozido
- 300g de peito de peru
- 2 claras
- 1 xícara de leite
- 200g de requeijão cremoso
- 1 colher de amido de milho
- sal a gosto
- 1 cebola pequena picada
- Azeite
Modo de Preparo
Massa
- Misture a margarina, o ovo, sal, farinha até formar uma massa. Deixe descansar por 20 min. na geladeira. Abra a massa e forre o fundo e lados de uma forma removível. Reserve.
Recheio
- Coloque os brócolis em água fervente por 5 minutos e depois passe na água gelada por 1 minutos para branquear. Refogue a cebola em um fio de azeite e jogue os brócolis cozidos e o peito de peru cortados em tiras. Bata o leite, o requeijão cremoso, o amido de milho e o sal no liquidificador e misture ao peru e os brócolis refogados. Bata as claras em neve e misture delicadamente ao recheio. Coloque sobre a massa pré assada e leve ao forno ate dourar e ficar firme.
Informações adicionais
Dica
Para aproveitar o Carnaval, faça e pré asse a quiche (deixe no forno até antes dela dourar), depois congele ou guarde na geladeira, bem vedada, por até 5 dias. No dia que desejar é só levar ao forno e pronto!
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