Salpicão de Frango Diet com Frutas e Folhas

Informações da receita
Como estou de regime, meus olhos comem tudo que vêm pela frente... aff, estou testando receitas diet e que sustentem.
  • 1 peito de frango desfiado temperadinho com sálvia, alho, sal
  • 4 colheres de maionese comum (ela não engorda, médicos já provaram)
  • 2 cenoura grande ralada no ralo redondo médio aferventada
  • 1/2 pimentão ralado no ralo médio aferventado
  • 1 lata de milho verde
  • 1 lata de ervilha
  • 1 lata de palmito se gostar
  • 4 colheres de batata palha
  • pimenta do reino a gosto
  • azeitona á vontade picadinha
  • 1/2 cebola raladinha
  • folhas de rúcula ou agrião picadinhas
  • quem preferir alface pode colocar bem fininha
  • maça picadinha para quem gosta
  • 10 uvas brancas picadas
  • azeite doce á gosto

Como fazer

Desfiar o frango e misturar tudo. Pode-se enfeitar com ovo cozido fatiado e flor de tomate.

Eu uso muito o azeite virgem, não tem essa de engordar ele ajuda o colesterol bom.

Informações adicionais

Colocar salsa também pra quem gosta, a uva é indispensável.

O que você achou?

Sua avaliação: