Vitamina de Banana e Castanhas
Ingredientes
Conversor de medidas- 1 banana
- 4 à 5 avelãs
- 1 ou 2 amêndoas
- 250ml de leite
- 1 colher (sopa) de mel
- 1/2 colher (sopa) de aveia (opcional)
Modo de Preparo
- Bata as castanhas um pouquinho no liquidificador primeiro.
- Pique a banana em pedaços e adicione junto aos outros ingredientes no liquidificador.
- Bata tudo até virar uma mistura homogênea.
Informações adicionais
Esta vitamina é um complexo vitamínico excelente para tomar no café da manhã ou no lanche da tarde.
