Suco fibroso Tamires Vicentin

Informações da receita
  • 1 copo de iogurte natural
  • 5 ameixas-pretas sem caroço
  • 1 colher (sopa) de aveia integral
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • Açúcar mascavo a gosto

Como fazer

Bata os ingredientes no liquidificador, adoce com açúcar mascavo, podendo substituí-lo de acordo com sua preferência

Sirva bem gelado, em copo longo.

Informações adicionais

A ameixa preta tem importante papel laxativo. A aveia e o farelo de trigo são fibras “solúveis” e “insolúveis” que nos transmitem a sensação de saciedade, facilitam a digestão.

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