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Cocotte Light
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Ingredientes
Conversor de medidas- 2 col. (sopa) de ervilha fresca
- 2 fatias finas de peito de peru light
- 2 ovos
- 1 col.(sopa) de creme de leite light
- sal e noz-moscada a gosto
Modo de Preparo
- Mergulhe a ervilha fresca em água fervente.
- Deixe por cerca de um minuto, retire do fogo e passe na água fria .
- Escorra bem e coloque no fundo de uma tigelinha refratária individual e tempere com uma pitada do sal.
- A congelada não precisa ser aferventada.
- Acrescente o peito de peru cortado em tiras e os ovos (fure as gemas com um garfo se você for assar no microondas) e, por último, o creme de leite.
- Tempere com o sal e a noz-moscada.
- Não precisa misturar.
- Decore com algumas ervilhas.
- Coloque a tigelinha numa assadeira com água até a metade e asse em banho-maria por 20 minutos no forno preaquecido a 180 º C .
- No microondas, fica pronta em três minutos (ou dois, se preferir a gema molinha).
- Sirva com o pão aquecido no forno.
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