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Cocotte Light

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1 porção
14/01/2009

Ingredientes

Conversor de medidas
  • 2 col. (sopa) de ervilha fresca
  • 2 fatias finas de peito de peru light
  • 2 ovos
  • 1 col.(sopa) de creme de leite light
  • sal e noz-moscada a gosto

Modo de Preparo

  1. Mergulhe a ervilha fresca em água fervente.
  2. Deixe por cerca de um minuto, retire do fogo e passe na água fria .
  3. Escorra bem e coloque no fundo de uma tigelinha refratária individual e tempere com uma pitada do sal.
  4. A congelada não precisa ser aferventada.
  5. Acrescente o peito de peru cortado em tiras e os ovos (fure as gemas com um garfo se você for assar no microondas) e, por último, o creme de leite.
  6. Tempere com o sal e a noz-moscada.
  7. Não precisa misturar.
  8. Decore com algumas ervilhas.
  9. Coloque a tigelinha numa assadeira com água até a metade e asse em banho-maria por 20 minutos no forno preaquecido a 180 º C .
  10. No microondas, fica pronta em três minutos (ou dois, se preferir a gema molinha).
  11. Sirva com o pão aquecido no forno.

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