Frango com Iogurte

1. Comece temperando o peito de frango com o sal, a pimenta e o alho

Para o frango ficar mais saborosa e também mais saudável, o ideal é grelhar, mas se você não tiver uma grelha, não tem problema

1. prepara na frigideira, o único cuidado é usar mínimo de gordura possível, use apenas meia colher de sopa de manteiga e deixe o frango dourar

Agora faça o molho, numa outra frigideira

1. derreta a manteiga, ponha a cebola e deixe dourar
2. Acrescente o iogurte e depois o requeijão
3. Mexa até o molho ficar consistente, espalhe por cima do frango
4. Fica uma delícia com purê de maçã e arroz branco com salsinha, acompanhado por vinho tinto.