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Macarrão da Independência
Há quase 200 anos, o Brasil se tornava um país livre do domínio de Portugal. Desde então, a data é comemorada com muito verde e amarelo. No feriado deste ano, prepare a sugestão da Abima:
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Ingredientes
Conversor de medidas- 500 gramas de macarrão no formato padre nosso, cozido al dente
- 3 colheres de sopa de manteiga
- 2 xícaras de chá de cebola cortada em cubos pequenos
- 1 xícara de chá ervilhas frescasou vagem macarrão cortada em pedaços pequenos
- 2 xícaras de chá de abobrinha cortada em cubos pequenos
- 1 xícara de chá de floretes de brócolos escaldados
- 2 xícaras de chá de pimentão amarelo cortado em cubos pequenos ou uma lata de milho verde
- 1 sache de caldo de legumes em pó
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de folhas de manjericão
- 1/2 xícara de chá de folhas de salsinha fresca
Para servir
- Queijo tipo parmesão a gosto
- Ovos cozidos a gosto
Modo de Preparo
- Em uma panela antiaderente coloque a manteiga e a cebola e refogue até que fique transparente. Acrescente a ervilha, a abobrinha, o florete de brócolis e o pimentão e tempere com sal e pimenta a gosto. Refogue rapidamente deixando al dente. Tempere com o caldo de legumes, manjericão, salsinha a gosto e reserve.
Montagem
- Misture a massa cozida ao refogado de vegetais e sirva bem quente, com parmesão a gosto.
Sugestão de salada
- Acrescente 100 ml de vinagre ao refogado e deixe ferver até reduzir metade do líquido. Misture a massa, deixe gelar e sirva.
Informações adicionais
Proteínas
11,85g
Carboidratos
66,45g
Gorduras
18,05g
Fibras
8,7g
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