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Salada de Arroz e Banana

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4 porções
35 minutos
01/10/2010

Ingredientes

Conversor de medidas
  • 1/2 xícara (chá) de arroz
  • 1 peito de frango médio
  • 1 limão médio
  • 5 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol
  • 1 banana-nanica média
  • 10 colheres (sopa) de uvas-passas escuras sem sementes
  • Sal a gosto

Molho

  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 1 colher (chá) de molho à base de mostarda
  • 1 colher (chá) de açúcar
  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol
  • 4 colheres (sopa) de vinagre de maçã
  • Sal a gosto

Modo de Preparo

  1. Limpe o frango retirando a pele, os ossos e as gorduras aparentes
  2. Lave e seque-o com toalha de papel
  3. Apoie-o em uma placa e corte-o em cubos pequenos com cerca de 1 cm
  4. Reserve.
  5. Lave o limão, parta-o ao meio, tire o suco (espremedor de laranja).
  6. Transfira os cubos de frango para uma tigela e tempere-os com o suco de limão e o sal
  7. Cubra a tigela com filme plástico
  8. Deixe tomar gosto por 30 minutos dentro da geladeira.
  9. Coloque em uma tigela as uvas-passas e 1 xícara (chá) de água morna (240 ml)
  10. Tampe a tigela com filme plástico
  11. Deixe hidratar por 10 minutos.
  12. Em seguida, coloque o azeite de oliva em uma panela e leve ao fogo por 1 minuto ou até aquecer
  13. Junte metade dos cubos de frango e frite por 10 minutos, mexendo algumas vezes, por 10 minutos ou até dourar por igual
  14. Retire os pedaços de frango e reserve
  15. Na mesma panela, coloque a outra metade de frango e frite-a
  16. Reserve.
  17. Descasque a banana e pique-a em cubos pequenos
  18. Reserve.
  19. Despreze a água em que as uvas-passas foram hidratadas e seque-as com toalha de papel.

Montagem

  1. coloque em uma tigela grande o arroz, as uvas-passas, a banana e o frango
  2. Misture bem e reserve na geladeira.

Molho

  1. limpe o gengibre, retirando as pontas e a casca, lave e seque-o Rale-o, aparando em uma tigela
  2. Acrescente a mostarda, o açúcar, o azeite de oliva, o viangre e o sal
  3. Mexa bem até ficar homogêneo
  4. Regue a salada gelada com a vinagrete
  5. Se preferir, decore com o rabanete e a alface.

Informações adicionais

Cada porção possui 235 g

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