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Salada de Arroz e Banana
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Ingredientes
Conversor de medidas- 1/2 xícara (chá) de arroz
- 1 peito de frango médio
- 1 limão médio
- 5 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol
- 1 banana-nanica média
- 10 colheres (sopa) de uvas-passas escuras sem sementes
- Sal a gosto
Molho
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 colher (chá) de molho à base de mostarda
- 1 colher (chá) de açúcar
- 4 colheres (sopa) de azeite de oliva espanhol
- 4 colheres (sopa) de vinagre de maçã
- Sal a gosto
Modo de Preparo
- Limpe o frango retirando a pele, os ossos e as gorduras aparentes
- Lave e seque-o com toalha de papel
- Apoie-o em uma placa e corte-o em cubos pequenos com cerca de 1 cm
- Reserve.
- Lave o limão, parta-o ao meio, tire o suco (espremedor de laranja).
- Transfira os cubos de frango para uma tigela e tempere-os com o suco de limão e o sal
- Cubra a tigela com filme plástico
- Deixe tomar gosto por 30 minutos dentro da geladeira.
- Coloque em uma tigela as uvas-passas e 1 xícara (chá) de água morna (240 ml)
- Tampe a tigela com filme plástico
- Deixe hidratar por 10 minutos.
- Em seguida, coloque o azeite de oliva em uma panela e leve ao fogo por 1 minuto ou até aquecer
- Junte metade dos cubos de frango e frite por 10 minutos, mexendo algumas vezes, por 10 minutos ou até dourar por igual
- Retire os pedaços de frango e reserve
- Na mesma panela, coloque a outra metade de frango e frite-a
- Reserve.
- Descasque a banana e pique-a em cubos pequenos
- Reserve.
- Despreze a água em que as uvas-passas foram hidratadas e seque-as com toalha de papel.
Montagem
- coloque em uma tigela grande o arroz, as uvas-passas, a banana e o frango
- Misture bem e reserve na geladeira.
Molho
- limpe o gengibre, retirando as pontas e a casca, lave e seque-o Rale-o, aparando em uma tigela
- Acrescente a mostarda, o açúcar, o azeite de oliva, o viangre e o sal
- Mexa bem até ficar homogêneo
- Regue a salada gelada com a vinagrete
- Se preferir, decore com o rabanete e a alface.
Informações adicionais
Cada porção possui 235 g
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