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Almanaque Culinário

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Receitas Integral

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As receitas integrais são ricas em fibras, promovendo a normalização do funcionamento intestinal, al

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Granola com framboesas

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Pão de Banana e Linhaça

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Mingau de Aveia com Água de Coco

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Bisco de Aveia e Banana

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Salada de Arroz Integral à Moda Indiana

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Arroz integral no microondas

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Salada de Arroz Integral com Vinagrete de Laranja

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Torrada Integral Fácil

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Sopa creme de aveia e legumes

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Salada de Pepino, Queijo Minhas e Semente de Linhaça

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Coxinha Integral

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Lucia

Muffin de Banana com Aveia

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Muffin de Banana com Farelo de Trigo

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Muffin light de granola

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Bolo de Banana com Aveia

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Bolo de Aveia com Suco de Manga

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Miniabóbora com Risoto Integral

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