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Receitas de Peixes e frutos do mar

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Baixa calorias e rica fonte de Omega 3, a alimentação a base peixes é altamente nutritiva e importante. Peixes são considerados alimentos altamente benéficos para saúde. Nutricionistas recomendam o consumo de peixes ao menos duas vezes por semana. Frutos do mar incluem todas as formas de alimento provenientes do mar. Na culinária, frutos do mar são animais extraídos do mar, tais como crustáceos, moluscos e outros. O camarão, lagosta e caranguejo são crustáceos apreciadíssimos na gastronomia. Para temperar o peixe uma boa dica é usar limão, sal, pimenta do reino, manjerona, tomilho, vinho branco e caldo de legumes.

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